Pruebas físicas para el ingreso a escuelas militares proceso 2019
Las Escuelas Militares ecuatorianas proporcionan una educación basada en valores como el liderazgo, responsabilidad y disciplina. Combinan la formación académica y disciplina con la preparación física que ayudarán al futuro soldado, en sus diferentes jerarquías, a servir a su patria.
La calificación se obtendrá de las marcas y tiempos que alcancen en cada una de las pruebas físicas de acuerdo a la tabla correspondiente.
FLEXIONES DE CADERA O ABDOMINALES
(HOMBRES Y MUJERES).
DESCRIPCIÓN
- Posición Inicial:
El evaluado se coloca tendido boca arriba con apoyo en la espalda y con las piernas estiradas y los pies cruzados. - Desarrollo:
A la señal de listos y la pitada, el evaluado ejecutará el mayor número posible de
flexiones y extensiones de cadera. - Finalización:
Cuando se cumpla 1 minuto y 30 segundos, el evaluador pitará señalando el final de la prueba.
NORMAS DE EJECUCIÓN
- Al flexionar, topar con los codos en la parte interna de las rodillas, manteniendo los
pies cruzados. - Al realizar en el piso la extensión, topar los omóplatos (toda la espalda).
- Los brazos deben estar cruzados a la altura del
pecho. - La ejecución debe ser continua, sin detenerse.
FLEXIONES DE CODO
(HOMBRES Y MUJERES).
DESCRIPCIÓN
- Posición Inicial:
El evaluado se coloca tendido boca abajo con apoyo en las manos a la altura de los hombros, codos en extensión, los hombros, tronco y piernas extendidas, formando una línea recta entre el tronco, la cadera y los tobillos. - Desarrollo:
A la señal de listos y la pitada, el evaluado ejecutará el mayor número posible de
flexiones y extensiones de codo. - Finalización:
Cuando se cumpla 1 minuto y 30 segundos, el evaluador pitará señalando el final de la prueba.
NORMAS DE EJECUCIÓN
- Al flexionar el ejecutante debe topar con el pecho la parte superior de la mano del evaluador (mano extendida), y al hacer la extensión, la articulación del codo debe extenderse por completo.
- El cuerpo durante la ejecución del ejercicio debe permanecer completamente estirado, es decir no se debe arquear la cadera o apoyar en el piso otra parte del cuerpo que no sean las manos y las
puntas de los zapatos. - El personal femenino será evaluado por personal del mismo sexo.
TEST 2 MILLAS
(HOMBRES Y MUJERES).
DESCRIPCIÓN
- Posición Inicial:
El grupo a ser evaluado se ubica en la línea de partida en la posición alta (de pie). - Desarrollo:
A la señal de listos y la pitada, el grupo de evaluados, iniciará el recorrido de 2 millas,
completándolo en el menor tiempo posible. - Finalización:
Conforme los evaluados van llegando a la línea de meta, se les entrega en orden ascendente, un número, el cual corresponderá al tiempo registrado en el cronometro y en la hoja de registro
NORMAS DE EJECUCIÓN
- El recorrido se cumplirá sin ayuda de ningún tipo.
- Es prohibido utilizar otra ruta que no sea la establecida.
- El recorrido debe estar marcado cada 400 metros.
- Cada ejecutante, debe tomar una ficha numerada que le corresponda a su ubicación de llegada.
- Se prohíbe emplear cualquier medio de transporte.
NATACIÓN
(HOMBRES Y MUJERES).
DESCRIPCIÓN
- Posición Inicial:
El personal evaluado se ubica de pie en un extremo de la piscina, en posición para lanzarse al agua - Desarrollo:
A la señal de listos y la pitada, los evaluados, se lanzan y caen en el agua e inician la travesía para completar el recorrido que les corresponde, utilizando únicamente el estilo crol, en un tiempo máximo establecido de acuerdo a las tablas - Finalización:
Cuando se cumpla el recorrido, el evaluado podrá
salir de la piscina.
NORMAS DE EJECUCIÓN
- Se debe utilizar el equipo de baño respectivo y se
respetarán las medidas sanitarias. - Quienes no deseen lanzarse desde el filo de la piscina, podrán partir desde el interior de la misma.
- Los ejecutantes que se detengan en los filos de la
piscina o se apoyen en los andariveles si existiese, serán descalificados del test. - En cada vuelta el evaluado únicamente podrá topar la pared y salir inmediatamente.
TEST 2 MILLAS
(HOMBRES Y MUJERES).
DESCRIPCIÓN
- Posición Inicial:
El evaluado se coloca de pie en el filo de la plataforma de 10 o 5 metros de altura según
el caso. - Desarrollo:
A la señal de listos y la pitada, el evaluado se impulsará hacia adelante con la punta de los
pies hacia abajo en posición firmes y mirada al frente - Finalización:
El evaluado que saltó podrá salir de la piscina por un costado.
NORMAS DE EJECUCIÓN
- Se debe utilizar el equipo de baño respectivo y se
respetarán las medidas sanitarias. - Quienes no deseen lanzarse desde el filo de la plataforma, podrán tomar vuelo unos centímetros atrás del filo.
- Los evaluados que duden y no se lancen a la orden del evaluador, tendrán una segunda oportunidad al minuto del primer intento y de no saltar serán
descalificados del test.
Summary