En el video se puede ver la forma correcta de ejecutar las diferentes pruebas físicas para el ingreso a la institución.

Importancia del aspecto físico.

Cuando realices una rutina de ejercicio, debe ser de forma eficiente reduciendo el riesgo detener lesiones, tienes que realizar un calentamiento previo a cualquier actividad que exija un esfuerzo mayor al que estés acostumbrado.

Las habilidades físicas que se debe tener mediante el ejercicio son:

  • Resistencia
  • Fuerza
  • Flexibilidad
  • Velocidad

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